Все органы - в баню!
Влияние бани на организм
Баня полезна для человеческого организма. Это ни для кого не секрет, но давайте разберемся подробнее, на какие органы конкретно она оказывает влияние.
Кожа
На кожу температура и влажность парной оказывает влияние в первую очередь. Высокие температуры расширяют поры и повышают потоотделение. Все это способствует выходу из организма вредных веществ. Кроме того, широко раскрытые поры, позволяют различным косметологическим средствам глубже проникать под кожу, что многократно усиливает их эффект.
Сердечно-сосудистая система
Следом активизируется сердечно-сосудистая система. Потоки крови стремятся охладить разгоряченную кожу. Резко повышается пульс, а вследствие и нагрузка на сердце. Циркуляция крови усиливается по всему телу во внутренних органах, в частности. Усилить эффект может резкое охлаждение, но злоупотреблять с этим не рекомендуется!
Опорно-двигательный и мышечный аппарат
Благодаря влажности и высокой температуре мышцы расслабляются, также повышается их тонус и выводится молочная кислота, а если это сочетать с массажем вполне реально победить болевые синдромы в суставах и позвоночнике.
Нервная система
Как следствие того, что в бане уменьшаются боли в мышцах и суставах, организм приходит в состояние расслабления и покоя. Баня дает релаксацию и положительные эмоции.
Дыхательная система
Воздух в бане очень горячий и во время нахождения в парилке, дыхательная система прогревается. Поэтому баня – хорошая профилактикой респираторных заболеваний. Пар, ароматические масла улучшают проходимость бронхов, способствуют разжижению скопившейся мокроты.
Важно отметить, что баня полезна только при профилактике! Во время острых и гнойных заболеваний в баню не ходят!
Эндокринная система
В бане улучшается обмен веществ и лучше вырабатываются нужные организму гормоны.
Пищеварительная система
Горячая кровь, гуляющая по организму после банных процедур, улучшает работу внутренних органов и пищеварительной системы, в частности. Расширение сосудов приводит к улучшению работы пищеварительной системы и перистальтики. Банные процедуры расходуют много калорий, поэтому после бани всегда хороший аппетит!
Педиатрия (детские болезни)
В щадящем режиме баня полезна для детей от трех лет. Облегченные процедуры хорошо закаливают. Дети, посещающие баню, гораздо реже болеют.
